Совет

5 эффективных напитков для крепкого сна

Часто бывает, что из-за чрезмерного переутомления, заснуть не удается. Казалось бы, организму так нужен отдых и целый день вы только и ждали того, что расслабиться и поспать, но слишком сильная усталость часто является помехой здоровому сну. Некоторы

Совет

ВОДА — СКУЛЬПТОР ТВОЕГО ТЕЛА

Пожалуй, нет ничего приятнее, чем в жаркий день поплескаться в прохладной водичке. А если к плаванию ты подключишь несколько упражнений, то это принесет несомненную пользу твоей фигуре.

Совет

Трехдневная диета от Софи Лорен

День первый Завтрак: 170 гр. апельсинового сока; сваренное вкрутую яйцо. Обед: салат из любых овощей с 60 гр. нарезанной ломтиками индейки и нежирным сыром, уложенным на листья салата. Ужин: 115 гр. макарон с креветками по вкусу; салат из шпин

Совет

Лабораторные анализы в урологии

Мочекаменная болезнь, пиелонефрит, цистит, почечная колика и еще десятки других заболеваний компетенция урологии. Показания для обращения к специалисту-урологу самые разнообразные: недержание мочи, боль при мочеиспускании, проблемы в сексуальных отн

Совет

МУЖЧИНЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СТРАДАЮТ СИЛЬНЕЕ ОТ СИМПТОМОВ ПРОСТУДЫ

Женщины часто подсмеиваются над своими мужьями, которые при обычной простуде ведут себя, как тяжелобольные. Но ученые недавно вступились за представителей сильного пола. Они утверждают, что мужской мозг устроен таким образом, что он более чувствителе

Совет

БЕСПЛОДИЕ У МУЖЧИН

У вас нет малыша? Кто же виноват? И в основном слышится ответ Женщина, конечно. А почему, собственно, конечно? Ведь бесплодным может оказаться и мужчина! Раньше считалось, что способность мужчины к совершению полового акта равнозначна способности к

Совет

3 совета как понизить кровяное давление

По статистике, каждый третий человек имеет повышенное кровяное давление. К сожалению, большинство людей не обращают на это достаточного внимания на ранних стадиях болезни. Понизить давление на 10-20 пунктов помогает изменение образа жизни, питания и

Совет

Играй, Гормон!

Как эти вещества влияют на наше здоровье, настроение? Зависит от возраста! Рост, вес, цвет волос, внешность человека все это закладывается еще до его рождения, в утробе матери, и контролируется крошечными химическими веществами гормонами. Баланс м

Совет

Недосипання

Ми всі живемо в суспільстві, яке все більше і більше залежить від наших емоцій та від нашої психології. Незважаючи на це, виявлено, що сьогодні ми спимо на годину менше, ніж 75 років тому і тим самим ми підвищуємо рівень емоційно напружених ситуацій

Совет

ЩИТ ДЛЯ ЩИТОВИДКИ

Предотвратить заболевания щитовидной железы помогут... крабовые палочки. Усталость, сонливость и быстрая утомляемость эти, пустяковые на первый взгляд, вещи могут быть первыми признаками серьезной болезни. Ведь подобные симптомы один из признако

Совет

12 методов ускорить сжигание жиров в организме

Часто проблема лишнего веса обусловлена замедленным обменом веществ. Вот несколько методов, которые не требуют особых усилий, но их применение реальноускорит обмен веществ, что в свою очередь способствует решению проблемы избыточного веса Пятикратны

Совет

Пластические операции на половых органах

Пластические операции на половых органах показаны в том случае, когда есть место врожденному пороку развития мочеполовых органов. Также пластические операции применяются в случае получения серьезных травм половых органов, когда процессы регенерации н

Совет

Тройной удар по простатиту!

Есть болезни, о которых мужчины стараются не говорить, считая их чем-то постыдным. Одно из таких заболеваний простатит. Эта мужская проблема не только доставляет физические страдания, но и влияет на эмоциональное состояние, часто сильно занижая само

Совет

Мифы в эндокринологии

Среди заболеваний эндокринных органов в последние годы увеличивается удельный вес заболеваний щитовидной железы (ЩЖ). Среди них самые распространенные: узловой зоб, аутоиммунный тиреоидит, диффузный зоб, рак щитовидной железы, гипотиреоз, тиреотоксик

Совет

10 плохих привычек которые разрушают кожу

Совет

ОШИБКИ ХУДЕЮЩЕГО

Занимаясь физкультурой, мы стремимся похудеть, но часто у нас это не получается. Почему?Оказывается, мы допускаем несколько типичных ошибок:

Совет

Море, солнце... аллергия.

Лето замечательная пора. Солнце, фрукты, яркая зелень... А самое приятное это время отпусков. Как здорово вырваться куда-нибудь из надоевшего города на недельку-другую! И конечно посетить место поинтересней, благо сейчас для туризма доступна почти

Совет

Диета Софии Ротару

Не просто скрывать, а эффективно бороться без ущерба для здоровья с лишними килограммами, сохраняя молодость и красоту, Софии Ротару на протяжении долгих лет на сцене помогает относительно экстремальная диета, которая однозначно приводит к похудению.

Совет

Врачи назвали самые опасные алкогольные напитки, убивающие печень

Медиков во всем мире беспокоит алкоголизм. Украинские врачи установили, что жители этой страны перебирают допустимую норму более чем вдвое и назвали алкогольные напитки, убивающие печень сильнее всего. В списке пять наименований: 1. пиво2. слабоалк

Совет

Глаза и беременность

Среди специалистов, которых необходимо посетить беременной женщине, обязательно значится офтальмолог. Будущая мама должна показаться окулисту минимум дважды: в начале беременности и перед родами. 10-14 неделя беременности являются оптимальным периодо

Совет

Его Величество Король витаминов - витамин С

Витамин С - мощный антиоксидант, который оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие. Он играет важную роль в регуляции окислительно-восстановительных процессов организма, регулирует свертываемость крови, а также защищает организм

Совет

Научите ребёнка не бояться стоматолога!

Человек рождается без боязней и фобий. Весь этот багаж он приобретает в процессе жизни. Одной из самых распространенных фобий считается боязнь стоматолога. Почему так происходит? Причиной боязни стоматологов, к сожалению, становятся сами родители. Он

Совет

САМ СЕБЕ ЛАБОРАНТ

Еще каких-нибудь десяток лет назад проверить кровь на сахар можно было лишь в поликлинике или больнице. Сейчас у людей, страдающих диабетом, появилась возможность держать руку на пульсе болезни 24 часа в сутки. Самое доступное средство для домашне

Совет

Продукт, отодвигающий старость

Дожить до 100 лет вполне возможно, уверяют современные ученые. Одним из рецептов долголетия является регулярное употребление определенных продуктов. Исследования показывают, что одним из лучших продуктов, отодвигающих старость, является сельдерей. Э

Совет

НЕОНАТАЛЬНЫЙ СКРИНИНГ: ВАЖНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ ДЕТЕЙ В РОДДОМАХ

Неонатальный скрининг это массовое обследование новорожденных детей на наследственные заболевания, которое проводится в родильных домах. Синоним словосочетения неонатальный скрининг скрининг новорожденных. От английского глагола toscreen имеющего

Совет

Секрет достижения стройности

Проблема избыточного веса, является на сегодня проблемой номер один. Увы, иногда эффективно решить эту проблему диетой и активными силовыми нагрузками не совсем удается. В такой ситуации на помощь может прийти уход с помощью современных аппаратных те

Совет

Как избежать диареи (поноса) летом?

Пик пищевых отравлений и желудочно-кишечных расстройств приходится на лето. В жаркое время года наш организм сталкивается с множеством опасностей, которые могут стать причиной диареи (поноса). Вот и наступило долгожданное лето самое щедрое время го

Совет

РЫБИЙ ЖИР ЗАЩИЩАЕТ ЛЮБИТЕЛЕЙ ЗАГАРА ОТ РАКА КОЖИ

Ежедневный прием рыбьего жира в капсулах может снизить риск рака кожи. Омега-3 жирные кислоты в два раза уменьшают негативное влияние солнечного света, которое приводит к нарушениям в иммунной системе. Но ученые предупреждают: защита работает, только