Совет

ХУДЕЕМ РАЗУМНО!

Как перестать начинать стройнеть и сбросить лишний вес раз и навсегда? На самом деле, тайна здорового сокращения веса очень проста больше двигаться и меньше есть!

Совет

ИСКУССТВО ЛЕГКИХ ШАГОВ. ЦИГУН

Надоело по старинке сбрасывать дневное напряжение в фитнес-клубе? Попробуйте экзотический китайский цигун. Модное поветрие принесет организму реальную пользу

Совет

Пилон: фитнес, пластика, сексуальность

Фитнес на шесте из стали - новое направление в спорте, позволяющие не только укрепить мышцы, но и развить пластику и сексуальность.

Совет

ФИТНЕС НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ: ВСЕГДА В ХОРОШЕЙ ФОРМЕ!

Человеческий организм - это уникальный механизм, но, не смотря на совершенство его функций некоторые действия в процессе эволюции не были предусмотрены, например, сидение на стуле... А ведь в этом положении человек фактически проводит большую часть с

Совет

После тренировки: холодный душ или сауна?

Правильно ли посещать сауну после изнурительной тренировки? До сих пор на этот вопрос нет однозначного ответа. Одни эксперты утверждают, что это полезно, а другие предостерегают от возможных опасностей.

Совет

ВСЕГО 2,5 МИНУТЫ АКТИВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ПОЗВОЛЯЮТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА

Не можете найти время, чтобы пойти в фитнес-клуб? Теперь это оправдание не работает. Ученые утверждают, что интенсивная физическая активность в течение всего 2,5 минут в день дает возможность стать стройным. Она позволяет сжигать 200 дополнительных к